imunita

Zatímco regály obchodů přetékají drahým avokádem, chia semínky nebo plody acai, v nenápadných sáčcích či sudech se skrývá skutečný poklad středoevropské zimy. Kysané zelí. Pokud jste ho dosud vnímali jen jako těžkou přílohu k nedělní pečeně, je čas na radikální změnu pohledu. V lednu totiž neexistuje dostupnější a silnější „biohack“ pro vaši imunitu.

V období zimních měsíců jsme náchylnější různým infekcím, nachlazením a chřipkám. Slabá imunita může znamenat, že jste častěji nemocní, cítíte se unavení a máte problémy s regenerací. Naštěstí existují jednoduché kroky, jak...